中考即将来临，对学子们来说，这是一场没有硝烟的战争。面对中考，考生或多或少都会出现焦虑的情绪，距离中考越近，这种情绪就会越来越严重。如何帮助初三学子缓解心理压力、调节心理情绪、增强心理调控能力、轻松应对中考，是学校领导、家长和初三师生们共同思考的问题。5月24日下午，重磅消息来袭，初三学子们在心理调节方面迎来福音：由华南师范大学心理咨询研究中心副主任，心理分析博士，副研究员，加州整合研究院访问学者（2016-2017），注册心理师、沙盘游戏治疗师、培训师和督导师，催眠治疗师。同时也是澳门城市大学兼职心理分析硕导、博导的李江雪博士为初三学子带来题为《学习心理及考试心理调适》的精彩讲座。

  

李博士首先带领学子们学习了关于学习动机、人们的需要层次理论及艾宾浩斯遗忘曲线等专业知识，引导学子们正确看待考试。接着，李博士引导学生通过对比日常行为中的心理和认知，正确认识自己的焦虑状况，尤其是对于焦虑的集中体现——失眠进行了细致分析并开出了“药方”-----放松训练法（包括生理放松和心理放松），并在现场进行实验，让学子们深深感受到了心理调适的魅力。随后，李博士继续“放大招”——按照“心想事成”法则对学子们的自信心进行“升格”，初三学子们从全新的角度尝试到树立积极乐观的心态是多么重要。为了使学子们长期拥有健康心理，李博士最后给学子们留下弥足珍贵的“礼物”-----开启心灵之约工作室，不怕“骚扰”，欢迎拨打心理健康热线，长期有效。

  

李博士的讲座让学子们在冲锋之前卸下了包袱，轻装上阵，蓄势待发，相信学子们的中考之旅必能叙写精彩！